Links
De enige canyoningclub in nederland. Kijk op hun site:
www.canyoningclub.nl
Systema en vechtsport:
Stichting Naud'r
De beste freeware GPS applicatie voor PocketPC:
www.turboirc.com/ppc
Login
Toohook
Een toohook heeft dezelfde functie als de voettrek techniek. Hierbij wordt de linker voet (teen) onder een greep geplaatst. Als je aan je voet trekt kan de linkerhand los gelaten worden om een volgende greep te pakken.
Toohook.
