Dynamo

Een dynamo of "dyno" is een sprong naar een greep die buiten het bereik zit. Dit kan zowel in de overhang als op de rechte wand. 

  

Fig.1
Zoek een goede handgreep en goede voetgrepen.

Fig.2
Draai als je kunt iets in (als je met je linkerhand gaat grijpende draai dan iets met je linker heup naar de muur. Recht werkt het andersom zie Fig.1 en Fig.2). Zet je vervolgens met al je kracht af richting de greep.

Tips:
Laat de handen pas in een laat stadium van de sprong los. Hierdoor kun je makkelijk je lichaam bij de muur houden. Dit geldt vooral in de overhang.

Dynamo's zijn erg blessure gevoelig. Wanneer men springt naar een klein greepje komen er zeer grote krachten op de vingers bij het fixeren ervan.

Kijk naar je doel en ga er helemaal voor. Een slechte dynamo komt vaak door niet volledige overgave.

Een andere vorm van een dynamo is grijpen op een dood moment. Dit wil zeggen: het lichaam wordt in de overhang naar de wand toe getrokken. Vervolgens wordt snel doorgepakt met een hand. Dit kan omdat het lichaam een fractie van een seconde nodig heeft om weer terug te vallen (het dode moment).

Op de rechte wand kan deze situatie zich voor doen als de handen aflopende grepen vast hebben. Op het moment dat je met je borst boven de grepen uit komt kun je deze niet meer belasten. Vervolgens zal dus snel doorgepakt moeten worden omdat anders de handen van de grepen afglijden.