• Home
  • Klimtechniek
  • Kajakken

Outsideplayer Kajakken, Klimmen en Canyoning

Mijn buitensport website over klimmen kajakken en canyoning

Gemaakt op maandag 15 maart 2010 11:38 | Geschreven door Rick Spaan | Afdrukken | E-mail | Hits: 8236

De site is een tijd lang offline geweest door technische problemen. De bedoeling is de site aankomende periode weer op te bouwen. Aan de rechter kant is een snelmenu gemaakt naar de klimlessen.

Deze site is ontstaan naar aanleiding van mijn activiteiten in de buitensport. De site is op dit moment

Lees meer »

Categorie: Nieuws

Kajakcursus in Zwembad Oost Nijmegen

Gemaakt op zaterdag 04 februari 2012 15:21 | Geschreven door Rick Spaan | Afdrukken | E-mail | Hits: 312

Middels de Kanovereniging De Batavier was er weer een zwembassessie georganiseerd. Aan mij weer de schone taak een korte freestyle opfriscursus te geven. In deze les werd vooral de nadruk gelegd op het vertikaal brengen van de boot op het achterdek (sternstall). Omdat er een duikplank aanwezig was

Lees meer »

Categorie: Kajak / Kayak Blog

Volg mij...

Volg mij op Facebook Volg mij op Facebook
Volg mij op Twitter Volg mij op Twitter
Volg mij op LinkedIn Volg mij op LinkedIn
Volg mij op Youtube Volg mij op Youtube

Klimmen Algemeen

  • Klimtechniek in de hal

Basistechniek klimmen

  • Route lezen
  • Inleiding
  • Grepen en treden
  • Basishouding

Bewegingstechniek

  • Rupsbeweging
  • Rockover
  • Piazen
  • Mantle move
  • Kruisen
  • Indraaien 2
  • Indraaien 1
  • Hoekklimmen
  • Graad klimmen
  • Flagging
  • Basisbeweging

Speciale Technieken

  • Wrijving
  • Voettrektechniek
  • Voet bij hand
  • Toohook
  • Rustpunten
  • Foothook
  • Dynamo
  • Algemene tips

 

Copyright © 2011. All Rights Reserved.

Webdesign R2H